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百变山楂减肥法 好吃又掉肉

日期:2012-5-12 9:48:07 来源:网易   【字体:

夏天可是短裤背心的天下,露出白花花的肉,那可不行。小编为你推荐百变山楂减肥法,酸酸甜甜好吃又掉肉。这个夏天不妨试试多吃点山楂来减肥吧!

百变山楂减肥法 好吃又掉肉

1、山楂橘皮饮

原料:生山楂、橘皮、荷叶各20克,生薏苡仁10克。制法:将以上几味共研细末,入暖水瓶中用沸水冲泡,1日饮完。三月有效。

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2、山楂茶

原料:山楂500克,干荷叶200克,薏苡仁200克,甘草100克。制法:将以上几味共研细末,分为10包,每日取一包沸水冲泡,代茶饮,茶淡为度。

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3、山楂汤

原料:山楂500克,白糖100克。制法:以水清洗山楂,去蒂、籽用水煮,山楂烂熟放入白糖,饮其汤。

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4、健美消脂茶

原料:生山楂、生首乌、夏枯草、泽泻、莱菔子、茶叶各10克。制法:将以上各味同入砂锅加水适量煎煮,滤汁饮用,为1日量。

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5、山楂银菊饮

原料:山楂、银花、菊花各10克。制法:将山楂拍碎,与银花、菊花共同放杯中代茶冲饮,为1日量。

(本文来源:米娜 )

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